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La terapia del CrossFit
  • gonzalo
  • Publicado Martes 12 de diciembre de 2017

La terapia del CrossFit

Nuestro neocrossfiter descubre que acudir cada día al box no solo ayuda a su cuerpo, también lo hace con su mente.


#retoCTSdiciembre: Saltos simples en un minuto
  • CTS CrossFit
  • Publicado Jueves 7 de diciembre de 2017

#retoCTSdiciembre: Saltos simples en un minuto

Desde CTS CrossFit vamos a empezar una serie de retos mensuales para que la #ComunidadCentaura no solo se pique en el box. El #retoCTSdiciembre trata sobre uno de los habituales del Crossfit, la comba. Este mes regalaremos una comba Ultra Rápida de One More CF (http://onemorecf.es/producto/combas) al atleta que más saltos simples haga en un minuto con los pies juntos.


I’m back: nuestro crossfiter ya está de vuelta
  • gonzalo
  • Publicado Domingo 26 de noviembre de 2017

I’m back: nuestro crossfiter ya está de vuelta

Las vacaciones no le han sentado bien a nuestro neo-crossfiter, pero la vuelta al box está siendo mejor de lo que esperaba


Las CrossFiter de Noviembre: Bibiana y Amy, cuestión de familia
  • Gonzalo
  • Publicado Lunes 6 de noviembre de 2017

Las CrossFiter de Noviembre: Bibiana y Amy, cuestión de familia

En noviembre no sólo tenemos un CrossFiter del mes, ¡tenemos dos!. El motivo es especial, como especial es su relación: son madre e hija. Bibiana tiene 41 años y es asesora de formación. Amy tiene 12 y estudia 1º de la ESO. Las dos, por junto o por separado, son dos caras muy habituales en el box de CTS CrossFit.


Resultados del los III Centaurus Games
  • CTS
  • Publicado Martes 31 de octubre de 2017

Resultados del los III Centaurus Games

Durante el pasado fin de semana, los boxes de Centaurus y CTS Crossfit celebramos la tercera edición de los Centaurus Games.


El CrossFiter del mes: Entrevistamos a Pablo Lima, “el Chino
  • CTS CrossFit
  • Publicado Martes 19 de septiembre de 2017

El CrossFiter del mes: Entrevistamos a Pablo Lima, “el Chino

Desde CTS Crossfit queremos darle voz a las personas que forman nuestro box, a quienes hacen posible esta comunidad. Para hacerlo, hemos decidido empezar con una serie de entrevistas a los crossfiteros que más nos llaman la atención, bien sea por sus circunstancias, por su esfuerzo, entrega o valores.


El éxito no se construye en 6 meses
  • Gonzalo
  • Publicado Jueves 14 de septiembre de 2017

El éxito no se construye en 6 meses

Ya casi cumplo 6 meses desde que esta aventura crossfitera comenzó. El avance y el cambio que está sufriendo mi cuerpo está siendo tan brutal, que he creído que “o chollo xa estaba feito”, pero para nada es así. Me explico.


Sobre las competiciones y la comunidad en CrossFit
  • Gonzalo
  • Publicado Jueves 24 de agosto de 2017

Sobre las competiciones y la comunidad en CrossFit

En el Crossfit, tu vas a apoyar a tus compañeros de box y por extensión a tu box, pero la identificación es con ellos, sabes cuánto se lo han currado.


Me mola la halterofilia
  • Gonzalo
  • Publicado Domingo 16 de julio de 2017

Me mola la halterofilia

Cuando realizamos halterofilia, mejoramos nuestra técnica, incrementamos nuestra potencia, aumentamos nuestra fuerza y flexibilidad y por supuesto, disfrutamos más de los WODS haciéndolos más completos, complejos y también seguros.


Ha llegado el verano, y el reto continúa, ahora más que nunca.
  • Gonzalo
  • Publicado Viernes 7 de julio de 2017

Ha llegado el verano, y el reto continúa, ahora más que nunca.

La vacaciones son fechas para descansar y relajarnos, pero no por eso tenemos que echar a perder todo el trabajo realizado durante el invierno. No hay excusa para dejar de lado el entrenamiento. Con un mínimo 2hs de entrenamiento a la semana, te mantendrás en forma a la vez que desconectas.

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